AQUATRAINING - NATAFIT
La combinaison de differents sport comme le crossfit, natation et circuit training .
Effort physique dans l'eau et hors de l'eau sur un rythme soutenu en musique
ex de séance: 10 min d'échauffement , 30 minutes d'exercice à intensité max hors de l'eau et dans l'eau, 5 minutes d'étirements et de récupération active.
HORAIRES:
