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AQUAPHOBIE:
Ce que vous vous êtes interdit durant de trop longues années vous paraîtra enfin
possible et réalisable. Il s'agit de cours spécialisés pour dépasser les peurs. Notre
fonctionnement est sous forme de stage de 7 séances en petit groupe et accompagné par
Sylvie maitre-nageur sophrologue et d’anciens stagiaires.

AQUA-TONIC (aqua-form):
Travail de renforcement musculaire complet, tonique et intense grace aux exercices
spécifiques et variés sur différents rythmes musicaux avec ou sans matériel. Une
dominante cardio-vasculaire conjuguée d’un ensemble de mouvements favorisant
l’endurance. Cours de 45 min.

AQUABIKE :
Cours en groupe de 5 max, sur des vélos qui permet de renforcer tous les groupes
musculaires, travail cardio, cours en musique, bonne humeur assurée

NATATION ENFANTS :
Enfants 4 ans – 2ème section maternelle : Ne sachant pas mettre la tête sous l’eau –
Débutants + + + -

NATATION DEBUTANTS ADULTES :
Cours de 45 min, apprentissage d’1 voire 2 nages.

NATATION PREFECTIONNEMENT ADULTES :
Cours de 45 min, apprentissage de 3 nages.